Xử trí đúng cách khi bị bong gân

Thứ Sáu, ngày 22/09/2017 | 06:06

Bong gân là một tổn thương ở dây chằng khớp, xảy ra bởi sự tác động quá mức, sai tư thế, tai nạn lao động, tai nạn giao thông, chơi thể thao,… Các chấn thương này sẽ làm khớp xê dịch đột ngột, thậm chí trật khớp ra khỏi vị trí bình thường diễn ra trong khoảnh khắc rồi trở về bình thường. Bong gân thường xảy ra nhất ở mắt cá chân. Thỉnh thoảng, khi mọi người ngã và chống tay xuống đất, họ bị bong gân ở cổ tay, ở ngón tay cái,...

Bong gân thường xảy ra nhất ở mắt cá chân.

Theo khuyến cáo của BSCKI Lê Văn Hái, Trưởng khoa Ngoại Chấn thương, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hậu Giang, ngay sau khi bị bong gân dù nặng hay nhẹ cũng cần được chườm lạnh lập tức. Dùng nước đá đập thành cục nhỏ, cho vào túi ni-lông. Phủ lên da một lớp khăn hoặc vải mỏng rồi đặt túi nước đá lên vùng bong gân nhằm tránh không cho nước đá tiếp xúc trực tiếp lên da có thể gây bỏng lạnh. Tác dụng của chườm đá sẽ làm dịu đau, co mạch, ngưng chảy máu và bớt phù nề. Nên kê cao đầu chân bị bong gân khi nghỉ ngơi và nằm ngủ. Có thể dùng băng thun để băng ép khớp bong gân, giữ ít nhất 48 giờ nhưng không băng chặt quá sẽ hạn chế lưu thông máu.

Điều tuyệt đối không được áp dụng là xoa bóp để làm nóng bằng các loại dầu, cồn, rượu (ngay cả rượu thuốc, mật gấu), không được chườm nóng, không tiêm bất cứ thuốc gì vào vùng bong gân vì làm như vậy có nguy cơ làm giãn mạch, chảy máu nhiều hơn và càng phù nề thêm. Nếu dùng băng thun thì không được băng quá chặt vì có thể sẽ gây đau nhức, bầm tím thêm chỗ bị bong gân. Để giảm đau, chống phù nề có thể dùng một số thuốc được bác sĩ khám bệnh kê đơn, người bệnh cần tuân theo, không được tự mua thuốc để điều trị.

HỒNG DIỄM ghi

Viết bình luận mới

Xem thêm

Tăng cường kiểm tra, ngăn chặn hàng giả, hàng kém chất lượng

05:08 22/05/2025

Trước tình hình hàng giả các mặt hàng sữa, thuốc, thực phẩm chức năng gây hoang mang lo lắng trong dư luận, người tiêu dùng thời gian qua,… Ngành y tế tỉnh tổ chức và phối hợp liên ngành thực hiện nhiều đợt kiểm tra nhằm bảo vệ tốt sức khỏe, quyền lợi người tiêu dùng.

Khai trương Trung tâm chăm sóc sức khỏe chủ động khu vực Nam bộ

05:43 21/05/2025

(HG) - Ngày 20-5, Viện Nghiên cứu chăm sóc sức khỏe chủ động thuộc Liên hiệp các Hội Khoa học và Kỹ thuật Việt Nam tổ chức khai trương Văn phòng đại diện Trung tâm chăm sóc sức khỏe chủ động khu vực Nam bộ, đặt tại đường Ngô Quốc Trị, khu vực 3, phường V, thành phố Vị Thanh.

Kiểm soát tốt dịch bệnh truyền nhiễm

08:02 20/05/2025

Tình hình các loại dịch bệnh truyền nhiễm, nhất là bệnh sốt xuất huyết đang được kiểm soát tốt ở địa bàn thành phố Ngã Bảy. Dịch bệnh sốt xuất huyết, tay - chân - miệng đều giảm so với cùng kỳ năm 2024.

Hai yếu tố then chốt giúp bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật

07:42 19/05/2025

Cơ thể chúng ta cần nước để duy trì sự sống và thực hiện nhiều chức năng thiết yếu. Theo ông Lê Văn Chúc (ảnh), Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh, thông tin: “Nước còn đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe con người”.

100% cơ sở y tế công lập có giường bệnh triển khai hồ sơ bệnh án điện tử

17:29 15/05/2025

(HGO) - Đây là nội dung trọng tâm được ngành y tế tập trung thảo luận tại Hội nghị triển khai bệnh án điện tử và trao đổi các vấn đề liên quan đến phần mềm HIS trong giám định bảo hiểm y tế (BHYT). Cụ thể mục tiêu 100% cơ sở y tế có giường bệnh công lập triển khai hồ sơ bệnh án điện tử không sử dụng bệnh án giấy đặt ra trong lộ trình với 2 giai đoạn là giai đoạn 1 (tháng 5-2025 đến 9-2025) gồm 11 đơn vị; giai đoạn 2 (tháng 9-2025 đến tháng 6-2026) gồm 10 đơn vị.

Đánh giá đúng tình trạng dinh dưỡng của trẻ em

08:56 15/05/2025

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh đang triển khai điều tra tình trạng dinh dưỡng ở trẻ em và kiến thức - thực hành của bà mẹ có con dưới 5 tuổi. Đợt điều tra giúp đánh giá chính xác tình trạng dinh dưỡng của trẻ em ở tỉnh.

“Hồi sinh” những trái tim lỗi nhịp

05:56 14/05/2025

Từ sự hỗ trợ của những tấm lòng nhân ái, nhiều trẻ em không may mắc bệnh tim bẩm sinh đã được hỗ trợ phẫu thuật. Để rồi, những trái tim lỗi nhịp ấy đã khỏe hơn, giúp các em có cuộc sống đúng nghĩa.

Điều tra tình trạng dinh dưỡng của 1.530 trẻ em dưới 5 tuổi

15:58 12/05/2025

(HGO) – Ngày 12-5, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh đã bắt đầu triển khai điều tra tình trạng dinh dưỡng trẻ em và kiến thức, thực hành của bà mẹ có con dưới 5 tuổi năm 2025 tại địa bàn tỉnh. Hoạt động điều tra sẽ kéo dài đến ngày 30 - 5. Theo kế hoạch, Trung tâm sẽ thực hiện điều tra ở 30 cụm tại 30 xã, phường, thị trấn của tỉnh với số lượng 1.530 trẻ từ 0 đến dưới 5 tuổi.

Không để gián đoạn cung ứng dịch vụ y tế khi sáp nhập

07:30 12/05/2025

Sở Y tế tỉnh vừa tổ chức Hội nghị sơ kết công tác y tế 4 tháng đầu năm, và triển khai kế hoạch hoạt động tháng 5-2025 với nhiều kết quả nổi bật, dự thảo nhiều định hướng sắp xếp, tổ chức lại các đơn vị sự nghiệp y tế trên địa bàn tỉnh theo mô hình tổ chức chính quyền địa phương 2 cấp, nhấn mạnh không để gián đoạn cung ứng dịch vụ y tế khi sáp nhập và phải nâng chất lượng.

100 hộ nghèo được khám bệnh, cấp thuốc miễn phí

14:19 09/05/2025

(HGO) – Sáng ngày 9-5, tại xã Hoả Lựu, thành phố Vị Thanh, Ban Thường vụ Tỉnh đoàn, Ban Thư ký Hội LHTN Việt Nam tỉnh tổ chức Lễ ra quân Ngày hội Thầy thuốc trẻ làm theo lời Bác, tình nguyện vì sức khoẻ cộng đồng.

THÔNG TIN CẦN BIẾT
Nhiều mây, có mưa, có nơi mưa vừa, mưa to và rải rác có dông. Gió tây nam cấp 3. Trong cơn dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.

Góp phần phát triển ngành “công nghiệp không khói”

06:03 23/05/2025

Nhìn lại chính sách hỗ trợ phát triển du lịch trên địa bàn tỉnh Hậu Giang được triển khai giai đoạn qua cho thấy, điều này đã góp phần thu hút nhà đầu tư để xây dựng và phát triển sản phẩm du lịch tại tỉnh nhà.

Phát huy nghề truyền thống ở xã nông thôn mới

06:01 23/05/2025

Trong quá trình xây dựng nông thôn mới (NTM), các nghề truyền thống không chỉ góp phần tạo việc làm, tăng thu nhập cho người dân mà còn góp phần giữ gìn bản sắc văn hóa, giúp nông thôn phát triển hài hòa giữa hiện đại và truyền thống, tạo nội lực cho địa phương xây dựng NTM.

Giải bài toán “khát nhân lực” công nghệ

06:00 23/05/2025

Kết nối đơn vị đào tạo, mời gọi sinh viên ngành công nghệ thông tin về địa phương, tổ chức các chương trình huấn luyện…

Bài 2: Doanh nghiệp đánh giá cao về Hậu Giang

05:56 23/05/2025

Những đánh giá, chia sẻ từ doanh nghiệp không chỉ phản ánh sự đồng hành hiệu quả của chính quyền địa phương mà những góp ý chân tình đó còn mở ra nhiều cơ hội phát triển bền vững cho tỉnh và cộng đồng doanh nghiệp trong tương lai.